01これから始める方
何から始めれば
いいかわからない。
- そもそもインスタをどう運用するのか、基本がわからない
- 何を発信するアカウントにするか、決められない
- リール・フィード・ストーリーズの使い分けがわからない
まずは、インスタの基本とアカウント設計から。
2026年10月28日 発売予定
AI×インスタマーケの教科書
インスタの基本から、
AIを使った投稿づくり・運用の効率化まで。
無料メール講座に事前登録する →
10月13日〜24日、12日間の無料メール講座を予定しています。
01 / YOUR STARTING POINT
今、こんなことで
迷っていませんか？
初めての投稿も、日々の運用の見直しも。
今の自分に近いところから、読み進めてください。
何から始めれば
02投稿を始めた方
情報が多くて、
作り方が定まらない。
- いろいろなノウハウを見て、どれを取り入れるか迷う
- 毎回、投稿のテーマや構成を考えるところで手が止まる
- 投稿を作れても、商品やサービスの案内につながらない
届ける相手に合わせて、投稿と導線を整理します。
03運用を効率化したい方
もっと進めたいのに、
制作に時間がかかる。
- 台本・画像・編集・予約など、やることが多い
- AIを使っても、修正やコピペの手間が減らない
- 制作を任せて、企画や商品づくりに時間を使いたい
Claude Code・Codexを使った制作と自動化へ。
02 / WHAT YOU WILL LEARN
今の自分に必要なことを、
順番に学べるように。
インスタの基本を知る。誰に何を届けるかを決める。投稿を作る。その先の商品案内につなげる。
この教科書では、一つひとつの作業にAIをどう使うかも、あわせて学んでいきます。
初心者の方は基礎から。すでに運用している方は、設計の見直しや制作の効率化など、自分の課題に近い章から取り組めます。
- 01基本を知るインスタとAIの使い方
- 02設計する誰に・何を届けるか
- 03投稿を作るAIを使って制作
- 04運用につなげる自動化・商品案内
03 / CURRICULUM
基本から実践まで。
7つの章で学びます。
CHAPTER 00
はじめに
教科書の使い方、学び方、AIに任せること・自分で考えることを整理します。
CHAPTER 01
インスタの基本
各機能の役割、アカウントの始め方、発信ジャンルの選び方を学びます。
CHAPTER 02
チャットAIを使う
ChatGPT・Claude・Geminiの使い分けと、伝わる指示の出し方を学びます。
CHAPTER 03
アカウントを設計する
届けたい相手、コンセプト、プロフィールを、自分の発信に合わせて考えます。
CHAPTER 04
Claude Code・Codexで作る
リール・フィード・ストーリーズなどの制作を、AIに任せる手順を学びます。
CHAPTER 05
ポチリプで自動化する
投稿の予約や返信の仕組みを学び、日々の運用に取り入れます。
CHAPTER 06
商品づくりからローンチへ
発信から商品案内までの流れを考え、発売に向けた実行計画を立てます。
04 / LEARNING EXPERIENCE
動画で学び、
自分の運用で試していく。
学ぶ時間も、試す時間も。
自分のペースで積み重ねていくために。
講義動画
インスタの基本からAIを使った制作まで。必要な章を見返しながら取り組めます。
限定会員サイト
講義や教材をまとめた、購入者専用の学習スペースをご用意します。
限定セミナー 全6回
教科書の学習とあわせて参加できるセミナーです。内容・日程は今後ご案内します。
05 / IS THIS FOR YOU?
ご自身の目的に
合うかどうか、ご確認ください。
おすすめする方
学んだことを、
自分の発信で試したい方。
- 何から始めるか迷っていて、基本から順番に学びたい
- 情報を整理して、自分に合った投稿の作り方を見つけたい
- すでに運用していて、AIで制作や作業を効率化したい
- 投稿を続けるだけでなく、商品やサービスの案内まで考えたい
向いていない方
次のような内容を
求めている方には合いません。
- 見るだけでフォロワーや売上が増える教材を求めている
- 短期間で必ず成果が出る方法や、収益の保証を求めている
- 自分で確認・修正せず、すべての判断をAIに任せたい
- 自分で学ぶ教材ではなく、投稿制作や運用の代行を頼みたい
06 / ABOUT RIKO
りこ RIKO
AI Laboratory・
Crear AI Academy（クレアカ）主宰
2人姉妹をワンオペで育てるママ。会社員からフリーランスへ転身。AI初心者さんや、インスタをはじめとしたSNSをがんばりたいママ向けに、AI活用法を発信中。
Instagramだけでなく、noteやメルマガ、X・Threadsなど、複数のメディアを毎日AIを活用して運用しています。
私も最初は、
1投稿に5時間かけていました。
子どもを寝かしつけてから深夜2時まで投稿作成。noteもメルマガも書きたいのに、インスタだけで精一杯。そんな日々から、AIを使って発信を続ける方法を見つけてきました。
07 / KEEP IN TOUCH
インスタ×AIの使い方を、
1日ひとつ、メールで。
10月13日から24日までの12日間、インスタの基本からAIを使った投稿づくり、運用の見直しまで、毎日ひとつのTipsをお届けする予定です。10月12日は受講のご案内をお送りします。
12日間の途中には、知りたいことを伺うアンケートと、学び方を考える動画のご案内もお届けします。教科書は10月28日発売予定です。事前登録で購入が確定することはありません。
- 01
メールアドレスを入力
下のフォームから事前登録します。
- 02
確認メールを開く
メール内のリンクを押して登録を完了します。
- 03
毎日のTipsを読む
12日間のメール講座と、10月28日発売の教科書のご案内をお届けします。
08 / QUESTIONS
よくあるご質問
インスタもAIも初心者ですが、学べますか？
インスタの基本やアカウントの始め方、AIへの指示の出し方から扱います。基礎の章から順番に取り組める構成です。
すでにインスタを運用している人にも向いていますか？
アカウント設計の見直し、AIを使った投稿制作、運用の自動化、商品案内まで扱います。今の課題に近い章から取り組んでいただけます。
スマートフォンだけで実践できますか？
このページはスマートフォンでもご覧いただけます。Claude Code・Codexを使う制作の実践では、パソコンの利用を前提とします。必要な環境は発売案内で詳しくお伝えします。
教材以外にAIツールの費用はかかりますか？
実践する内容や利用するツールのプランによって、別途費用がかかる場合があります。必要なツールと費用の目安は、購入前に確認できるようご案内します。
事前登録すると、購入したことになりますか？
いいえ。事前登録は無料メール講座と、教科書の発売案内を受け取るためのものです。教材の購入手続きとは別です。
どのようなメールが届きますか？
Rondoからはインスタ×AIのTipsと教科書の発売案内、MyASPからは通常の「りこのAI Laboratory 公式メルマガ」をお届けする予定です。各メールの解除リンクから配信停止できます。Rondoの解除は、Rondoから届くほかのメールにも適用されます。
途中から登録しても参加できますか？
はい。メール講座は10月13日〜24日の共通日程で進みます。途中から登録された場合は、登録完了後に配信する回からお届けします。登録前に配信した回はご覧いただけません。
09 / PRE-REGISTRATION
12日間の無料メール講座に
こちらからご登録ください。
AI×インスタマーケの教科書
2026年10月28日 発売予定
あなたのペースで、はじめましょう。
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教材の購入手続きではありません。
あと、ひとつだけ。
確認メールをご確認ください。
メールに記載されたページで
「登録を確定する」を押してください。
この画面だけでは登録は完了していません。
確認メールのページで「登録を確定する」を押すと、登録処理を進めます。
配信は各メールの解除リンクから停止できます。Rondoの配信停止は、Rondoから届くほかのメールにも適用されます。
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メールアドレスは、Rondoでの無料メール講座・教科書のご案内と登録管理、MyASPでの公式メルマガ配信に使用します。本人確認後に、同意いただいたメールアドレスをMyASPへ登録します。配信はそれぞれのメールから停止できます。お問い合わせは確認メールの返信先へお送りください。運営：合同会社Crear Labs。
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